Receitas / Entretenimento

05/06/17 - 08h57 - atualizada em 05/06/17 às 09h08

Receita de frango à milanesa sem fritar: crocante e fit

Vix - Camila Silva


INGREDIENTES:

    4 filés de frango

    sal e pimenta a gosto

    1 colher (sopa) de sopa de cebola em pó

    1 xícara (chá) de farinha de rosca integral

    1 ovo batido


MODO DE PREPARO:

Tempere o frango com sal e pimenta. Misture a farinha de rosca com a sopa de cebola. Passe os filés nessa mistura, em seguida, no ovo, e volte novamente na farinha de rosca. Aperte bem para que fique empanado. Leve por 15 minutos ao forno médio (180º C) preaquecido. Vire os filés e deixe por mais 10 minutos. Sirva em seguida.

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